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„Wissen ist der erste Schritt zu einem liebevollen und sicheren Elternsein."

(Unbekannt)

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LebeOn
KURSE IN DER SCHWANGERSCHAFT

AQUAFITNESS FÜR SCHWANGERE​

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Willkommen bei LebeOn Aquafitness für Schwangere – einem einzigartigen Kurs, der speziell für werdende Mütter entwickelt wurde! Hier erwartet dich ein ganzheitliches Erlebnis, das Körper und Geist in Einklang bringt.

 

Die Vorteile von Bewegung im Wasser während der Schwangerschaft

 

Entlastung

Das Wasser entlastet deinen Körper und reduziert eventuelle Rücken- oder Gelenkschmerzen.

 

Verbesserte Durchblutung

Die sanften Bewegungen fördern die Blutzirkulation und helfen, Schwellungen zu reduzieren.

 

Stärkung der Muskulatur

Du stärkst gezielt die Muskeln, die du für die Geburt benötigst.

 

Wassergymnastik als Entspannung

Die Übungen im Wasser fördern die Entspannung und das Wohlbefinden.

 

Stressabbau

Die Entspannungseinheiten am Ende jeder Stunde helfen dir, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.

 

Die positiven Auswirkungen auf dein Baby Bewegung im Wasser kann auch das Wohlbefinden deines Babys fördern. Es kann die Entwicklung des Kindes unterstützen und ihm helfen, sich optimal im Mutterleib zu positionieren.

 

Gemeinschaft erleben

In einer Gruppe gleichgesinnter Schwangerer hast du die Möglichkeit, Erfahrungen auszutauschen und Freundschaften zu schließen. Themen, die dich bewegen, können hier offen besprochen werden – ein wertvoller Raum für Unterstützung und Verständnis.

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„Das Wasser trägt dich, während du neues Leben in dir trägst."

(Unbekannt)

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THEMENABENDE FÜR SCHWANGERE

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Unsere Themenabende bieten dir die Chance, mehr über die Entwicklung deines Kindes im Mutterleib zu erfahren und wie du es nach der Geburt optimal begleiten kannst. Unter der Leitung von Diplompsychologin Barbara Noebel erhältst du wertvolle Einblicke in die kindliche Entwicklung und die Grundlagen für eine optimale Begleitung deines Kindes.

 

Wissen erweitern

Vertiefe dein Verständnis für die Entwicklung deines Kindes.

 

Raum für Fragen

Stelle deine Fragen und teile deine Sorgen in einem geschützten Rahmen.

 

Austausch

Diskutiere Befürchtungen und lerne, wie du damit umgehen kannst.

 

Die Themenabende finden quartalsweise online statt und kosten nur 20 Euro für 90 Minuten.

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EINZELCOACHING

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Für Schwangere, die individuelle Unterstützung suchen, bieten wir Einzelcoaching mit Diplompsychologin Barbara Noebel an. Manchmal können Sorgen und Fragen zur Schwangerschaft, zur Geburt oder zur neuen Rolle als Mutter/Eltern überwältigend sein. Hier erhältst du die Möglichkeit, in einem geschützten Rahmen über deine Ängste und Unsicherheiten zu sprechen.

 

Vorteile des Einzelcoachings

 

Individuelle Unterstützung

Du bist nicht allein mit deinen Sorgen – gemeinsam können wir Lösungen finden.

 

Partnerschaftliche Gespräche

Das Coaching kann auch gemeinsam mit deinem/r Partner/in stattfinden.

 

Erfahrung und Empathie

Barbara Noebel bringt nicht nur ihre professionelle Expertise sondern auch ihre eigene Erfahrung als Mutter von vier Kindern mit.

 

Das Einzelcoaching kostet 70 Euro für 60 Minuten und die Termine werden individuell nach Absprache online vereinbart.

 

Lass uns gemeinsam diese besondere Zeit in deinem Leben gestalten! Hier bei LebeOn kannst Du von Anfang an begleitet werden.

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„Gemeinsam ist der Weg leichter - auch in der Schwangerschaft."

(Unbekannt)

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